Напряжения 0
Верните себе энергию, ясность мысли и спокойствие как после недели отдыха на природе
*научитесь полностью перезагружаться от суеты и стресса всего за 15 минут в день с помощью:
Что в практикуме?
короткие уроки и практики в формате “бери и делай”
1 Как перезагрузиться, когда сковывает напряжение
ВИДЕО
Короткий видео-урок покажет, как перейти от состояния “хоть бы не сдохнуть!” к состоянию “мне хорошо и спокойно”. Простой пошаговый алгоритм. Он работает даже если йога, спорт, медитации и успокоительные не дали устойчивый результат.
Почему? Потому что вы будете знать скрытые механизмы, которые применяют профессиональные психологи, гипнологи и мастера медитаций.
Ничего лишнего. Только то, что действительно работает!
Результат:
Вы будете знать, как останавливать поток беспокойных мыслей и восстанавливать контроль над разумом и телом.
2 Активация врожденной системы самовосстановления
АУДИОСЕССИЯ
Войдите в зону спокойствия и расслабленности с помощью ключевой практики в формате “бери и делай”. Наденьте наушники, следуйте моим четким инструкциям в аудиозаписи. Наблюдайте за тем, как напряжение и стресс покидают вас.
Вам ничего не нужно запоминать: в аудиоинструкции будут учтены все ключевые моменты для успешной практики.
Результат:
- Вы почувствуете заметное снижение напряжения и беспокойства. Ощутите силу спокойного ума и растущего ощущения благополучия.
- После 5 – 8 выполнений эта практика укрепит вашу срессоустойчивость и хорошее настроение.
3 Оживляющая релаксация и перезагрузка
АУДИОСЕССИЯ
Нужно освежить ум и отдохнуть? Восстановите свои силы и презеагрузите разум с помощью двух специальных аудиосессий для ежедненой практики:
- Перезагрузка – идеально подходит для восстановления во время рабочего дня или после него. Дает ощущение спокойствия и собранности. Ваш разум живой и спокойный.
- Глубокая релаксация, оживляющая тело и оптимизм. Полное блаженство, умиротворение и приподнятое настроение.
Результат:
- Насладитесь глубоким расслаблением как после 1,5 часа отличного сна всего за 15 – 30 минут
- Улучшите свою концентрацию, ясности мысли и продуктивность
- Вы чувствуете себя обновленным и наполненным энергией человеком
Сколько стоит практикум?
Проверенный рецепт тотального расслабления и отдыха.
Вы можете перезагрузиться по своему желанию даже среди дня, даже в сильном стрессе.
~ 990 руб ~
Это работает!
Отзывы моих клиентов. Они начали управлять своим стрессом и научились перезагружаться от ежедневной суеты, тревог и переживаний
Что произойдет с вами?
Я понимаю ваши возможные сомнения. Каждый раз, увидев очередное обещание чудодейственного решения проблем, вы можете скептически отмахивался. Слишком много разочарований было уже.
Я не прошу поверить мне на слово. Просто уделите СЕБЕ 15 минут своего времени. Всего 15 минут! Нужно совсем немного постараться.
Загрузите вводный модуль, наденьте наушники, включите запись. И пройдите эти короткие практики вместе со мной.
К чему это приведет? Конечно, одного раза мало. Но вы почувствуете разницу.
Легкость в теле. Прояснение в голове. Мимолетное, но ощутимое спокойствие внутри подскажет – это работает!
А дальше дело за малым. Повторять это каждый день. Всего по 15 минут, как зубы чистить. Не для меня или кого-то еще. А ради себя и своего душевного здоровья.
И я обещаю – очень скоро вы оглянетесь назад и удивитесь тому, как вы себя чувствуете, как вы думаете и как появляется легкость там, где вы этого не ждали. Согласны попробовать?
*Отрывок аудиосессии практикума
Автор практикума
Валерий Чулков
Специалист по быстрому выхода из стресса, устранению неприятных эмоций и внутренних препятствий в достижении целей.
- Действующий член сообществ психологов, гипнологов, Российского общества сомнологов
Более 9 лет я помогаю клиентам. При этом я сам – подтверждение эффективности моих методов. Выступаю с Шоу Баланса, в котором необходимо просто каменное спокойствие.
Для работы с тревогой и стрессом я использую техники когнитивно-поведенческой терапии и гипнотерапии, которые доказали свою эффективность за последние 50 лет более чем в 40 странах.
Все инструменты, которыми я делюсь с вами, проверяю на себе, даю изучить врачам, психологам, йогам – все ради того, чтобы вы почувствовали результат с первого их применения.
Вопросы и ответы
Силой воли напрямую нельзя влиять на свои состояния. Я покажу вам обходной путь: как при помощи управления вниманием и других хитростей вы можете управлять своими состояниями. Зная несколько важных деталей сделать это очень просто даже с нуля
Аудиосессии содержат специальные инструкции, которые помогают полностью сконцентрироваться на процессе. Мой голос будет сопровождать вас, учитывая все тонкости и нюансы каждого приема. Поэтому вам ничего не нужно запоминать: включаете аудиозапись и получаете пользу сразу в моменте.
Можете считать, что вы получаете персонального инструктора по разгрузке)
Да, используемые элементы гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии имеют научно доказанную эффективность при работе с хроническим стрессом, бессонницей, тревогой и беспокойством.
Мои клиенты ставят рекорды по выходу из бессонницы, это подтверждено десятками отзывов (смотрите выше) и официальными заключениями врачей. И выходят из сложных стрессовых ситуаций за несколько совместных встреч, а не месяцев и даже лет работы по классическим схемам психологов.
Да, изначально вы можете пребывать в разных состояниях – это влияет на эффективность техник. В практикуме я расскажу вам о том, как подготовиться к работе и преодолеть всевозможные препятствия, чтобы выжать максимум пользы. Простой пошаговый алгоритм, с которым справится даже семилетний ребенок. У вас все получится
7-20 минут в день на протяжении 10-15 дней дадут устойчивый результат – вы будете чувствовать себя значительно лучше и бодрее. Даже однократное применение техник даст ощутимый результат
В любой момент времени вы сможете включить аудиосессию или воспроизвести инструкцию по памяти – вы получите расслабленное сконцентрированное состояние. Это будет работать всегда.
Свою первую аудиосессию я записал еще в 2010 году. С той поры не прекращал поиски и эксперименты, чтобы поделиться с вами максимально практичными и инструментами. Теперь в аудиосессиях я учитываю открытия нейробиологов и смежных наук чтобы привести вас к результату максимально прямым путем без чего-то лишнего.